Den snabba måndag torsdagen är sunnah fasta som rekommenderas av Rosullullah. Hans fasta avsikt lyder: Nawaitu sauma yaumal itsnaini sunnatan lillahi taa'ala '
Fasta håller tillbaka hunger och törst från soluppgång till solnedgång. Fasta tolkas ofta som att hålla tillbaka våra känslor eller passioner, inte bara om att hålla tillbaka hunger och törst, utan också tolka tacksamhet för den näring som Allah SWT har gett.
Ibland missförstår många av oss att om vi fastar kommer vi att uppleva en minskad immunitet mot uthållighet.
Det uttalandet är fel, just genom att fasta, våra kroppar stannar ett tag för att inte äta mat i cirka 12-14 timmar, när vi fastar kommer kroppen att uppleva cellregeneration, vilket innebär att våra kroppar har möjlighet att återställa sina celler.
Så att det kan stärka kroppens immunceller. Dessutom, när vi fastar, eliminerar våra kroppar kemiska ämnen i kroppen, oavsett om de är resultatet av metabolism från mat eller föroreningar i luften eller så vidare. Så att fasta kan vara till nytta för att stärka immuniteten mot uthållighet.
Förutom att fasta i Ramadan, vilket är obligatoriskt för alla muslimer, utförs sunnah-fasta också av Rasulluah SAW, ett exempel på detta är fasta måndag och torsdag.
Det finns flera saker som förklarar att fasta måndag och torsdag kategoriseras som sunnah fast eftersom en av dem är att måndag är dagen Rasulluah SAW föddes.
Därför är det passande att vi som folket i profeten Muhammad SAW utför vad som föreskrivs, såsom fasta måndag och torsdag, för avsikten enligt följande:
innehållsförteckning
- Avläsningar på måndag Sunnah Fasting Intention
- Läsningar om avsikten att fasta Sunnah torsdag
- Bön Iftar
- Prioritet för fasta måndag och torsdag
Avläsningar på måndag Sunnah Fasting Intention
'Nawaitu sauma yaumal itsnaini sunnatan lillahi taa'ala'
Betydelse: Jag tänker fasta på måndag, sunnah eftersom Allah Ta'ala.
Läsningar om avsikten att fasta Sunnah torsdag
'Nawaitu sauma yaumal khomiisi sunnatan lillahi taa'ala'
Betydelse: Jag tänker fasta på torsdag, sunnah eftersom Allah Ta'ala.
Bön Iftar
'Allaahummalakasumtu wabika amantu wa'aa rizkika aftortu birohmatika yaa arhamarra himiin'
Menande:
"O Allah på grund av dig fastar jag, i dig tror jag, i dig överlämnar jag och med din näring bryter jag (fast) med din nåd, o Allah, Gud är barmhärtig"
Prioritet för fasta måndag och torsdag
Förutom att ha Sunnah-lagen, ger fasta måndag torsdag också extraordinära fördelar och fördelar, inte bara från sidan av tillbedjan, men denna fasta är överlägsen andra sunnah-fasta inklusive:
- Kan vara en sköld för ens själ
- Träna dig själv att bli disciplinerad
- Kan öka övningen
- Mjukar upp hjärtat och ökar tacksamheten
- Som ett sätt att hålla tillbaka lusten
- Nyckeln till framgång i att uppnå önskade mål och kärlek
- Påverka kroppens hälsa
Rasulluah SAW sa, ”Välgörenhet visas inför Allah på måndag och torsdag. Jag är väldigt glad att min välgörenhet visas när jag fastar (HR.Turmudzi).
Därför förhoppningsvis kommer vi alltid att fasta varje torsdag på istiqomah-basis så att godheten och fördelarna vi kan få i världen och i det följande, Aamiin.
