Det finns många fördelar med Moringabladen. Även om de är små i storlek har Moringa-blad många viktiga fördelar för kroppens hälsa. Faktum är att forskare kallar det ett magiskt träd ( Miracle Tree ).
Moringabladen är ovala och små i snyggt ordnad på en stjälk, vanligtvis kokta som en grönsak för medicinska ändamål.
Forskning om effekten av Moringa-blad har påbörjats sedan 1980, på bladen, sedan bark, frukt och frön.
Kanske hittills tror många att fördelarna med Moringabladen är synonyma med mystiska.
Det är sant, eftersom moringa vanligtvis används som en metod för att avvisa osynliga varelser.
Dessutom används Moringa-blad ofta som en ingrediens för att bada människor som har dött för att bli av med all negativ aura som fortfarande är fäst.
Visste du dock att det finns många fördelar med Moringabladen för hälsan?
Moringabladen har en mängd goda fördelar för människokroppens hälsa.
Detta bekräftas också av resultaten från Världshälsoorganisationens (WHO) data som säger att hälsofördelarna med Moringabladen inkluderar… ..
…… kan hjälpa till att utveckla kroppen såväl som en traditionell medicin som kan behandla olika sjukdomar.
Inte bara det, det finns fortfarande många fördelar med Moringa-löv för kroppens hälsa.
Innehållet av essentiella aminosyror i det kan också hjälpa utvecklingen av barnet i livmodern.
Moringa-blad rekommenderas också för gravida kvinnor så att kroppens och fostrets tillstånd är bättre och hälsosammare.
Är slutet bara tills det? Naturligtvis inte, det finns mer överraskande hälsofördelar med Moringa-blad.
Här är en lista över fördelarna med Moringa lämnar för hälsan som du borde veta.
Från olika insamlade källor har Moringa-blad många huvudfördelar som är mycket bra för kroppens hälsa.
Här är fördelarna med Moringa-blad för kroppens hälsa:
1. Behandling av cancer
Från resultaten av forskning som publicerades i tidskriften Oncology Letters är de första hälsofördelarna med Moringa-blad som cancerhämmare.
Detta beror på att Moringabladen är rika på antioxidanter, protein, karotenoider, kalium och andra föreningar som kan avvärja fria radikaler och tillväxten av cancerceller.
2. Friska ögon
Det kanske låter lite tveksamt.
Eftersom många tror att ögons hälsa kan erhållas från livsmedel som innehåller vitamin A och vanligtvis är röda, såsom morötter, tomater eller papaya.
Men du måste veta, även om moringa inte alls är röd, faktum är att detta blad innehåller en hel del vitamin A.
Det sägs att det i 100 g Moringa-blad finns 3390 SI-vitamin A. Naturligtvis är denna mängd mycket högre jämfört med morötter.
3. Sänka sockernivån
Av resultaten från forskning som gjorts i Mumbai, Indien, fann man att egenskaperna hos bearbetade Moringa-blad, vare sig de är i form av te eller grönsaker, kan minska blodsockernivåerna avsevärt.
Detta inträffar på grund av administreringen av läkemedlet glibenklamid som fungerar för att öka insulinsekretionen av betaceller i bukspottkörteln.
Så bli inte förvånad, om många människor i Indien använder Moringa-blad som örtmedicin för att minska sockernivån.
4. Antioxidanter
Antioxidanter är föreningar som fungerar mot fria radikaler i din kropp.
Höga nivåer av fria radikaler kan orsaka oxidativ stress, vilket är kopplat till kroniska sjukdomar som hjärtsjukdomar och typ 2-diabetes.
Läs också: Stunting: Another Perspective to Explain Short BodiesFlera antioxidantväxtföreningar har hittats i Moringabladen.
Förutom vitamin C och betakaroten inkluderar dessa:
- Quercetin: Denna kraftfulla antioxidant kan hjälpa till att sänka blodtrycket.
- Klorogen syra: Klorogensyra finns också i stora mängder i kaffe och kan hjälpa till att måtta blodsockernivån efter måltiderna.
En studie på kvinnor visade att användning av 1,5 teskedar (7 gram) Moringa bladpulver dagligen i tre månader ökade blodantioxidantnivåerna signifikant.
Moringa leaf extrakt kan också användas som livsmedelsskydd. Det ökar köttens hållbarhet genom att minska oxidationen.
5. Sänkning av kolesterol
Att ha högt kolesterol är förknippat med en ökad risk för hjärtsjukdom.
Lyckligtvis kan många vegetabiliska livsmedel effektivt minska kolesterolet. Dessa inkluderar linfrön, havre och mandel.
Både djur- och människobaserade studier har visat att Moringa-blad kan ha liknande kolesterolsänkande effekter.
6. Näring för ammande mödrar
Ammande mödrar behöver adekvat näring så att barnets hälsa bibehålls. Att äta Moringa-blad rekommenderas starkt för ammande mödrar som behöver tillräckligt järnintag.
Dessutom är Moringa-blad också bra för kvinnor som upplever anemi på grund av menstruation. Järnhalten i Moringabladen är mycket hög så att den kan lindra symtom på anemi.
Tänk dock på att Moringa-blad inte rekommenderas för konsumtion av gravida kvinnor.
7. Som anti-åldrande
Inte bara rik på vitamin A, det visar sig att Moringa-blad också har mycket effektiva fördelar som en antioxidant.
För de av er som har gått in i klimakteriet kommer konsumtion av Moringa-blad regelbundet att bromsa effekterna av åldrande avsevärt.
Det höga antioxidantinnehållet i Moringa-blad förhindrar effekterna av fria radikaler, samtidigt som effekterna av kroppens åldrande och balansering av hormonnivåerna i kroppen saktas ner.
8. Hälsosam matsmältning
Har du matsmältningsproblem som magsår? I så fall betyder det att det rekommenderas att du konsumerar Moringa-blad regelbundet.
Fördelarna med Moringabladen för kroppens hälsa är i sin tur att upprätthålla matsmältningshälsan. Du måste veta att fördelarna med Moringa-blad för matsmältningshälsan är nära relaterade till Moringa-bladens funktion som en antiinflammatorisk.
Om du konsumerar Moringa-löv regelbundet blir matsmältningen bättre och symtomen på sårsjukdom kan förbättras avsevärt.
9. Upprätthålla hjärnans funktion
Många människor klagar över humör eller humörproblem. Vissa människor kan också ha psykologiska problem som depression eller andra.
I samband med detta har Moringa-löv stora fördelar för att upprätthålla hjärnans funktion så att humör och sinne förblir stabila.
Moringabladen har en funktion som en neurotransmittor och som en sköldkörtelförening för att upprätthålla psykologisk stabilitet.
Det vill säga att konsumera Moringa-blad regelbundet minskar risken för att en person upplever depression eller dåliga saker relaterade till humör och psykiska tillstånd.
10. Behandla maskar
Moringabladen har andra fördelar för hälsan, nämligen att behandla tarmmaskar.
Den traditionella medicinen för tarmmaskar från Moringa-blad tillverkas genom att koka 3 Moringa-blad tillsammans med chili och meniranblad.
Det kokta vattnet från Moringabladen kan sedan drickas för barn som lider av tarmmaskar för att minska maskinfektioner, särskilt stiftmaskar och bandmaskar.
11. Förebygg hjärtsjukdom
En laboratoriedjurstudie som publicerades i februari 2009-utgåvan av "Journal of Medicinal Food" visade att Moringabladen förhindrar hjärtskador och ger antioxidantfördelar.
I studien resulterade administrering av en dos på 200 milligram per kilo kroppsvikt dagligen i 30 dagar i lägre nivåer av oxiderade lipider och skyddade hjärtvävnad från strukturell skada.
Läs också: Var kommer vattnet vi vanligtvis dricker ifrån?Forskarna drog slutsatsen att Moringa-blad ger betydande fördelar för hjärthälsan. Ytterligare forskning behövs fortfarande för att stärka resultaten av dessa resultat.
12. Behandling av reumatism
Moringabladen kan användas för att behandla reumatism.
Användningen av Moringa lämnar vid behandling av reumatism för att minska smärta i lederna och minska urinsyrauppbyggnad i lederna, vilket är mycket viktigt för att övervinna reumatism eller giktproblem.
Fördelarna med Moringa-blad kan användas för reumatism, värk, smärta etc.
13. Upprätthålla njurs hälsa
Tati Winarto förklarade att konsumtionen av hälsosam mat automatiskt hjälper njurarna att fungera optimalt (dess funktion), å andra sidan kommer ohälsosam mat (varav en är fettrik mat) att ackumuleras i njurarna ...
.... Orsaka hälsoproblem. Konsumtion av Moringa-blad hjälper automatiskt till att återställa njurhälsan som redan är i dåligt skick.
14. Eliminera ansiktsfläckar
Den enkla örten, ta några unga moringabladen, mosa till mycket mjuk, använd den sedan som pulver (eller den kan också blandas med pulver).
Enligt makassar.tribunnews.com har Moringa-extrakt i vissa länder använts som råvara för att göra kosmetika för huden. De delar av moringa-växten som används i stor utsträckning för huden är bark, löv, blommor och frön.
Moringabladen innehåller näringsämnen som kalcium och mineraler som koppar, järn, zink, magnesium, kiseldioxid och mangan. Moringabladen kan också vara en naturlig fuktighetskräm, har användning för att ta bort döda hudceller och rengöra huden.
I Moringa-blad finns det mer än 30 antioxidantämnen som är fördelaktiga för hudens hälsa. Moringabladen är rika på mineraler och aminosyror som kan hjälpa till att producera kollagen och keratinprotein, vilket är viktigt för hälsan hos alla hudvävnader i kroppen.
Det finns flera välkända märken av kosmetiska produkter som använder Moringaolja som råvara för sina produkter. Speciellt hudvårdsprodukter som anti-aging krämer, anti-skrynkelskräm, aromaterapi oljor, ansiktsskum, lotioner, lättare krämer och deodoranter.
Fördelarna med denna Moringa-växt är oumbärliga för hudens hälsa och skönhet, från Moringa-blad, Moringa-olja till Moringa-blommor.
Moringablommor används ofta som råmaterial för kosmetika och parfymer, cologner, håroljor och aromaterapioljor.
Moringa blommor innehåller hög oljesyra, mycket väl raffinerad till olja. Moringa blommaolja kan lita på för att absorbera och behålla arom.
15. Stabiliserar stämningen
Som en högproteinmat och en rik källa till aminosyran tryptofan har Moringabladen neurotransmittorfördelar, inklusive att hjälpa kroppen och stämningen att "må bra".
Innehållet av antioxidanter och sköldkörtelföreningar är användbart för att upprätthålla kroppens energinivå för att förhindra extrem trötthet, depression, dåligt humör och sömnlöshet.
Moringa blad biverkningar
Moringabladen är ganska säkra när de tas i munnen och används på rätt sätt. Löven, frukten och fröna är MÖJLIGT säkra när de konsumeras som mat. Det är dock viktigt att undvika att konsumera moringaväxternas rötter, som kan innehålla giftiga ämnen.
Konsumtion av moringa-växter måste undvikas för gravida kvinnor eftersom kemikalierna i den fruktas för att orsaka komplikationer under graviditet och missfall.
Det finns olika åsikter om detta, men det är bäst att undvika att konsumera Moringa-löv under graviditet eller amning.
Inte bara effektivt att avvisa sprit, det här är några av egenskaperna hos Moringa-blad för hälsa. Förhoppningsvis användbart!
Referens : Magic Leaf heter Kelor - Tirto.ID
