När du letar efter idéer som är svåra men har svårt att hitta ska du duscha.
När du är i badrummet dyker ofta lysande idéer upp. Som vissa psykologiska studier avslöjar att 72% av människorna får de bästa kreativa idéerna i badrummet.
Vad kunde ha fått detta att hända?
Enligt Leo Widrich kommer hjärnan i princip att skapa kreativa idéer under följande förhållanden:
- Hjärnan utsöndrar mycket av hormonet dopamin.
Utlösarna inkluderar sport, lyssna på musik och ta varma bad.
- Känn avslappning.
När avslappnad blir hjärnan lättare att hitta en koppling inom.
- Distraktion.
Distraktion ger vår hjärna möjlighet att ta en paus från rutinen, så att det undermedvetna kan lösa problem mer kreativt. Vad som är viktigt, låt inte den här distraktionen stör alltför ofta.
Enligt Mental Floss, när vi dagdrömmer i badrummet är prefrontal cortex avslappnad. De prefrontala kortorna är den del av hjärnan som fungerar för att fatta beslut och bete sig. Så att hjärnan är i DMN Standard Mode Network.
Båda dessa förhållanden får hjärnan att aktivt utforska idéer som inte var tänkta i ett medvetet tillstånd eller försöka hårt hitta dessa idéer.
I ett tillstånd att tänka hårt för att lösa ett problem med stor uppmärksamhet och analys kommer faktiskt att göra att prefrontal cortex-kontroll blir aktiv.
Det här är inte en dålig sak, med det kommer ett jobb att avslutas snabbt och fokuseras. Men å andra sidan begränsad kreativitet.
Bortsett från att avslappning också orsakar hjärnan att frigöra dopamin, en neurotransmittor som utsöndrar känslor av njutning. Neurologiska studier har visat ett samband mellan kreativitet eller produktiv brainstorming och dopaminvågor.
Läs också: Är du frivillig på katastrofplatsen? Var uppmärksam på ditt mentala hälsotillstånd!
Därför får vi ett bad att upptäcka nya kreativa idéer. Eftersom det finns en känsla av att vara irriterande, avkopplande och därför trevlig.
Referens
- Varför får du dina bästa idéer i duschen
- Varför visas idéer i badrummet
- Varför vi har våra bästa idéer i duschen: vetenskapen om kreativitet
