Är du beroende av internet? Låt oss lära känna egenskaperna

Internet är ett verktyg som ger olika typer av information, underhållning och till och med affärer som möjligheter till framgång.

Men inte många inser att ju oftare vi använder internet utan kontroll, desto mer beroende kommer vi att uppleva det. Detta internetberoende drabbar alla som är användare, det kan dock vara barn, studenter, studenter och till och med föräldrar.

Överdriven användning av internet kan påverka tänkande kraft, koncentration, störa ögons hälsa och till och med förmågan att fatta beslut i hjärnan.

Seattle-baserade Internetmissbrukscenter ReSTART skapar ett frågeformulär för att diagnostisera om någon har problem med att komma undan internet.

ReSTART verkställande direktör Hilarie Cash sa att det finns 11 tecken på internetmissbruk:

1 . Känner du dig bättre när du surfar på dina favoritsidor?

Om så är fallet, var försiktig. Ju högre din eufori varje gång du är inblandad i något relaterat till datorer eller internetaktivitet är ett tecken på att du börjar bli beroende.

2. Tillbringar du ofta mer tid på Internet?  

Om du vill ha mer tid online och är orolig när du är borta från datorn kan du börja bli beroende.

3. Försöker du kontrollera internetanvändningen men misslyckas alltid?

Underlåtenhet att kontrollera beteende, inklusive aggressivt beteende, är ett symptom på internetberoende.

4. ignorerar du ofta familj och vänner för att spendera tid på internet?

Se upp, det är ett annat tecken.

En 12-årig pojke tvingades genomgå elektrochockterapi vid Peking Military Region Central Hospital för att övervinna internetberoende som han upplevde i juni 2005. Pojken är så beroende av internet. Han tillbringade fyra dagar i rad på ett internetkafé och åt nästan inte och sov.

Läs också: Hur identifierar du kropparna till offer för flygplanskrascher?

5. Är du inte intresserad av andra aktiviteter i den verkliga världen och föredrar att vara vid datorn.

Uttag från andra aktiviteter är ett tecken på att du börjar bli beroende av internet.

6. Ljuger du för att hålla hemlighet hur många gånger du har sett Susan Boyles videor? Eller Bo Burnhams YouTube-kanal?

Att ljuga om vilka aktiviteter du gör på internet visar att du är för djup med internet. För om du talar sanningen kommer dina föräldrar säkert att förbjuda det.

7. Stör Internet ansvaret för arbetet eller skolan?

Att fortsätta försöka komma online även om det är dags för skolan eller studera tyder på att du inte kan fly från internet.

8. Funderar du på Internet när du inte använder det?

Har du till exempel tänkt på vad du har gjort på internet och vad gör du när du går online?

9. Ljuger du för familjemedlemmar, terapeuter eller andra fester bara för att göra fler aktiviteter online?

För att uppnå önskan om aktiviteter online är du villig att ljuga. Det är mycket tydligt att du är beroende av internet, du är villig att göra vad som helst om det ljuger eller gömmer sig online

10. Stanna ofta uppe hela natten, klarar inte tiden online eller offrar sömntiden för att komma online?

Förändringar i sömnmönster är ett tecken på att något är fel.

11. Har du viktförändringar eller har du ryggont, huvudvärk eller karpaltunnel? 

Det kan vara så att du börjar bli separerad från internet

Har du kollat ​​resultaten? Om det finns fem egenskaper kan du dra slutsatsen att du blir beroende av internet.

Läs också: Vad är en riktig meme? Från kulturmemor till internetmemor

Även om vi i vårt dagliga liv alltid är anslutna till internet, är det bra att vara klok i användningen. Det är legitimt om vi vill surfa eller vara aktiva i cyberspace, men det viktigaste är att inte ignorera våra andra skyldigheter.

Och ge tid att använda internet så att vi fortfarande kan vara uppmärksamma på vår hälsa och våra skyldigheter.

Referens:

  • reSTART Life, Behandling för problematisk internetanvändning
  • 11 tecken på att du har internetmissbruk - täckning 6