Spjutet är en idrottsgren. Denna sport genom att kasta en lång pinne formad som ett spjut har en skarp vinkel i slutet med full teknik och kraft från en position för att nå ett stort avstånd (Maximum).
Spydkast består av två ord, nämligen kast och spjut. Kasta, vilket betyder ett försök att kasta bort, och spjutet är en spetsig pinne som kastas bort.
Definitionen av spjutkastning är ofullständig om det inte finns någon känd historia eller historia om utvecklingen av spjut som sport.
Spjutkastets historia
Sporten med spydkastning är inte autentisk känd, men denna sport har utvecklats sedan antika Grekland.
Det forntida spjutet användes för jakt i primitiva tider, tunga spjut för krigföring runt om i världen och spjutet från medeltiden genom århundradena tills spjutet bildades för det lopp det är idag.
Denna spydkastaktivitet började utvecklas till en sport när människor gick in i perioden för jordbruk och uppfödning av boskap och lämnade den nomadiska eran, där jakt blev en vana vid den tiden.
Spjutkast har varit en del av atletisk sport sedan 1908 och 1932 anordnades en spydkastningstävling för kvinnor i ett OS.
Spjutkastutrustning och tillbehör
1. Storleken på spjutkastet
Det finns olika storlekar på spjutkast som används av både manliga och kvinnliga idrottare, men båda måste uppfylla etablerade internationella standarder.
Generellt, för en manlig idrottare använder spydet längden på 2,60 meter till 2,70 meter med en vikt på 800 gram.
Medan för kvinnliga spydkastande idrottare vanligtvis använder spjutstorleken med en längd på 2,20 meter till 2,30 meter och väger 600 gram.
2. Spjutkastverktyget
Verktyget som vanligtvis används vid spöstekastningar är spjutet, pulver för händerna för att hålla händerna torra, inte alltid våta.
Spjutet som används i tävlingar har speciella egenskaper. För det finns 3 specialdelar, nämligen en pinne av lättmetall, en spyd av metall och en skarp spets. Därefter lindas repet runt spydet som ett spelargrepp.
- Spjutkastfält
Det finns flera specialstorlekar för idrottsplanen för spjutkastning, inklusive följande:
- Den första linjen eller banan med en spårlängd på minst 30 meter eller högst 36,5 meter och denna linje har en bredd på 4 meter.
- Området för att kasta spjut efter att ha kört i startspåret. Från centrumaxeln till bågens hörn är den bildade vinkeln 30 grader. Denna vinkel är en indikation på höger och vänster yttre gränser för sektorområdet.
- Avståndet mellan punkt A / tonhöjd för kastning är endast 8 meter från bågkanten, vilket är den sista linjen som inte kan passeras av idrottaren när du kastar.
- Kastningssektorn är en kon med en vinkel som har bestämts i hörnet och längden på detta landningsfält har en minsta storlek på 100 meter.
Regler för spelet med spjutkast
För internationella tävlingar som OS har all utrustning för tävlingen förberetts av organisationskommittén.
Så att mellan en utrustning och en annan är kvaliteten densamma. Deltagare eller idrottare kan dock också ta med sitt eget spjut så länge det är i enlighet med de bestämmelser och kriterier som har ställts av organisationskommittén.
Här är några regler som måste övervägas vid kastning av spjut, inklusive:
- Spjutet du håller måste vara i stället för spjutgreppet.
- Kasta är giltigt om, spjutet måste klibba eller repa marken i kastets sektor.
- Ett kast är ogiltigt när kastarens fot berör kastets kurva, eller en linje 1,5 meter eller framför kastets båge.
- I ett kast får kastaren inte vända helt, så att kastarens rygg är vänd mot kastets kurva.
- Kasta måste vara över axeln.
- Antalet tillåtna kast är detsamma som skottkast och diskuskast.
Alla idrottare kommer att tävla för att få längst avstånd från det spjut som de har kastat och varje idrottare har bara 1 chans att kasta spjutet.
Stil - Stilen för spjutkast
A. Finsk stil
Den stil som först introducerades av idrottaren från Finland har flera sätt att göra det. Följande inkluderar:
- Först placerar du tummen och långfingret och tar tag i spjuthandtaget längst bak.
- Därefter rätas pekfingret in i spjutet och de återstående fingrarna griper bara i det lösa greppet på det främre spjutet.
Denna finska stil är mycket lätt för nybörjare att träna. Eftersom spjutbalansen bibehålls mer av pekfingret i rak position och ringfingret och lillfingret i ett löst greppläge.
B. Amerikansk stil
Denna stil introducerades först av en av de spjutkasta idrottare från Amerika.
Med tiden används den här stilen och anpassas av idrottare som kastar spöet runt om i världen.
Här är några sätt att göra denna stil:
- Först fingrarnas position när du håller spjutet, nämligen pekfingret och tummarna som griper spjuthandtaget vid ryggen.
- Därefter tar tre andra fingrar greppet löst. Detta för att bibehålla balansen i spjutet när det körs och när det är på väg att börja.
C. Klämma eller tångstil
Denna kläm- eller tångkraft används oftast av spjutkastare för att hålla spjutet när de kastar sitt första kast.
Hur man gör denna klämkraft, nämligen:
- För det första placerar pekfingret och långfingret klämmer fast greppet på baksidan av spjutet.
- Sedan fattar tummen, ringfingret och pekfingret lösen på resten av greppet.
Denna typ av tång eller tång är väldigt lätt att träna för nybörjare.
Javelin Throw Athletics
Javelin har varit en del av friidrott sedan 1908 och har registrerats i IAAF (International Amateur Athletic Federation).
Denna tävling har alltid funnits i OS sedan den först tävlades i de moderna OS. Med tiden förbättrades också tekniken och rekordet för denna spjutmatch.
Idrottaren som är mästare heter Jan ezelezný som kan kasta ett spjut upp till 98,48 meter 1996 och kunde vinna guldmedaljer i OS 1992, 1996 och 2000.
Därefter följde Johannes Vetter som blev idrottsman nummer 2 med ett kast på 94,44 meter 2017. För den tredje idrottaren som heter Thomas Rohler med ett spydkast till 93,90 meter.
Så att de tre namnen på dessa idrottare har blivit legender i spydkastvärlden.
Saker att leta efter i spjutkastet
Här är några viktiga saker som måste övervägas vid spjutkastning, inklusive:
- Håll spjutet längs armens väg
- Förläng det sista steget och böj försiktigt höger ben
- Kör rakt medan du gör början
- Bär vikt över bakbenen
- Välj mellan över- och underkroppen (vänster axel stängd)
- Förläng kastarmen och kasta handflatan uppåt
- Ta ditt vänstra ben långt fram och klo
- Böj din kropp i kastpositionen och ta upp armbågarna när du ska kasta.
Dessutom finns det ett antal saker att undvika vid spjutkastning, inklusive:
- Håll spydet i full näve (grepp)
- Hoppa upp vid sista steget
- Utför två eller flera korssteg
- Ta dina två axlar framåt
- Höfterna är böjda, så kroppen böjer sig framåt
- Böj din kastarm när du börjar kasta den
- Placering av framfoten på marken för långt åt vänster
- Kasta runt genom kroppens högra sida.
Det är förklaringen beträffande spjutkastet när det gäller historik, regler och grundläggande tekniker som kan utföras. Kan vara användbart!
