Kolesterolets egenskaper känner sig värkande, lätt huvudvärk, stickningar, hjärtklappning och så vidare.
Kolesterol är ett ämne som produceras naturligt i levern, men som också finns i livsmedel av animaliskt ursprung, såsom kött och mjölk.
Kolesterol behövs av kroppen för att bilda friska celler, producera ett antal hormoner och producera D-vitamin.
Även om det är viktigt för kroppen, kan kolesterol vara skadligt för hälsan om nivåerna är för höga.
Egenskaperna hos högt kolesterol och urinsyra måste beaktas, med tanke på att dessa hälsoproblem ofta känns av människor i världen.
Problemet med högt kolesterol angriper vanligtvis människor med gikt, med tanke på att orsakerna till dessa två hälsoproblem är desamma, nämligen en ohälsosam kost.
Följande är en lista över egenskaperna hos högt kolesterol och urinsyra som du bör vara medveten om.
Kännetecken för högt kolesterol och urinsyra
Egentligen, vad är egenskaperna för kolesterol med högt urinsyra som du bör känna igen?
1. Känn öm, stickningar och huvudvärk
Värk och stickningar är de första tecknen på högt kolesterol och urinsyra. Symtom på högt kolesterol som kommer att kännas är utseendet på värk eller en kraftig känsla i nacken och axlarna.
2. Huvudvärk och sömnighet enkelt
Dessutom är ett annat inslag i högt kolesterol en tendens att lättare uppleva huvudvärk.
Så om du ofta har huvudvärk kan du inte bara vara trött utan också få symtom på högt kolesterol och gikt.
Dessa huvudvärk orsakas av plackuppbyggnad i blodkärlen som blockerar blodflödet.
3. stickningar
Dessutom tenderar egenskaperna hos högt kolesterol och urinsyra att vara benägna att stickproblem.
Så, om du ofta känner stickningar, ignorera inte problemet eftersom det kan vara ett tecken på högt kolesterol att se upp för.
4. Känn dig lätt trött
Inte bara värk, nålar och huvudvärk, ett annat tecken på högt kolesterol känns lätt trött.
Läs också: Törst: Hur hjärnan reglerar kroppsvätskebalansDessutom kommer människor som upplever symtom på högt kolesterol vanligtvis lätt trötta trots att de inte gör ansträngande aktiviteter.
5. Svårt att koncentrera sig & sömnighet enkelt
Vem skulle ha trott att en av egenskaperna hos högt kolesterol och urinsyra också var relaterad till en minskad koncentration av en person.
Hämning av flöde kan också förekomma i blodflödet till hjärnan, vilket gör det svårt för patienter med högt kolesterolvärde att koncentrera sig, lätt dåsiga och ibland känna sig förvirrade utan anledning.
6. Ledsmärta
Det vanligaste kännetecknet för högt kolesterol och urinsyra är smärta eller ömhet i lederna, som sedan åtföljs av svullnad och rodnad.
Dessutom, när du vaknar, är de som lider av höga urinsyra- och kolesterolsymptom också benägna att upprepa stickningar.
Om du upplever symtom på hög urinsyra kommer smärtan och svullnaden att bli värre så att den drabbade får svårare att röra sig.
7. Hjärtklappning
Vem skulle ha trott att ett bultande hjärta också skulle kunna vara ett tecken på högt kolesterol och gikt.
Den stora mängden kolesterol i blodkärlen genom förtjockade och härdade plack kommer att få hjärtat att arbeta hårdare för att pumpa blodflödet till alla vävnader eller organ i kroppen.
Detta kommer att få hjärtat att slå snabbare och hårdare, vilket indikerar att detta organ fungerar extra än normalt.
Om det fortsätter kan det leda till trötthet i hjärtat som ofta kallas hjärtsvikt.
Underskatta inte egenskaperna hos högt kolesterol och urinsyra, så att du kan vidta förebyggande åtgärder för att förhindra att din kropp försämras.
8. Kolesterolnivåerna överskrider normala gränser
Hälsoexperter säger att normala kolesterolnivåer i den vuxna kroppen är cirka 160 till 200 milligram per deciliter blod.
För dem som har kolesterolnivåer på mer än 240 milligram per deciliter blod är det säkert att de upplever symtom på högt kolesterol.
9. Styv nacken
Förutom att man kan känna sig i benen som benen, kan egenskaperna hos högt kolesterol och urinsyra kännas i nacken.
Vanligtvis kommer personer med gikt och högt kolesterol att känna smärta i nacken. Nacken känns stel och öm när du flyttar den.
Läs också: Helgdagar vill avsluta men fortfarande lat? Här är tipsen!10. Andfåddhet
Vid försämrade förhållanden kan högt kolesterol också göra det svårt för de drabbade att andas smidigt.
Symtom på andfåddhet på grund av högt kolesterol åtföljs vanligtvis av bröstsmärtor som beskrivs i föregående punkt.
För att förhindra dessa hälsoproblem, här är några tips för att förhindra hög urinsyra och symtom på högt kolesterol i kroppen.
Hur man sänker högt kolesterol
När några av tecknen på högt kolesterol och urinsyra uppträder måste du vara medveten om dem.
Korrekt hantering kommer att göra ditt kroppsförhållande särskilt relaterat till kolesterol och urinsyranivåer bättre.
Men innan egenskaperna hos högt kolesterol och hög urinsyra faktiskt dyker upp, här är några tips för att förebygga och minska kolesterol och urinsyra i kroppen.
1. Behåll din kost
Att bibehålla en hälsosam kost minskar risken för höga kolesterolegenskaper i kroppen.
Ät brunt ris och begränsa ditt intag av kött som innehåller fett.
Du måste också multiplicera frukt och grönsaker och dricka regelbundet grönt te för att minska nivåerna av dåligt kolesterol i blodet.
Hälsosam mat förhindrar också urinsyraegenskaper som kan störa dina aktiviteter.
2. Öka konsumtionen av fisk
Ett av de mest effektiva sätten att minska symtomen på högt kolesterol och symtom på hög urinsyra är att äta fisk.
Omega 3-fettsyror som finns i fisk kan minska nivåerna av fett i blodet och LDL och kan höja HDL.
Exempel på fisk som innehåller mycket omega 3 är lax. Om du vill vara mer praktisk finns omega 3-tillskott redan på marknaden.
3. Träna regelbundet
Motion är nyckeln till ett hälsosamt och lyckligt liv. Träna regelbundet minst 3 gånger i veckan för att minska symtomen på högt kolesterol och symtom på hög urinsyra.
Lycka till, friska vänner till Saintif! Förhoppningsvis var den här artikeln användbar för att upptäcka egenskaperna hos högt kolesterol och urinsyra.
Glöm inte att alltid ha en hälsosam livsstil så att du undviker höga kolesterol- och urinsyraproblem.
Referens: Kolesterol, vad orsakar högt kolesterol?
